孟医生门诊说故事——新冠肺炎疫情下的孩子

2020-02-19 12:09:11   
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疫情时期,关注身体健康的同时,也需关注心理行为健康。因年龄及认知能力的原因,儿童青少年在危机事件中相对会更脆弱。所以,特殊时期关注儿童青少年的心理状态非常重要。

几个门诊故事或许可以帮助大家更好理解:科学的方法、稳定的情绪、积极的心态保证我们的免疫力,共同抗疫。

问题一:面对疫情,孩子可能会有哪些应激反应?

有些孩子可能会表现出害怕、恐慌、担心、生气、烦躁、发脾气

…… 

提示:应激反应源于人体的自我保护机制,轻到中度的应激反应是正常现象,不会影响个人的学习和生活,随着应激事件消失会逐渐消失。若应激反应明显影响了个人的生活,则需要寻求专业的干预。

问题二:如何应对孩子的应激反应?

方法一:自我照料

特殊时期,很多父母也处于应激状态。所以您需要先觉察和调整自己的情绪状态,才有可能接纳孩子的不同状况。

您的接纳会像一面镜子一样帮助孩子接纳自己的情绪,逐渐恢复平静。

方法二:科学告知

年幼儿童问发生了什么,家长要给出简单的、不含恐怖细节的答案,科普绘本是很好的选择。

对年长孩子,家长则要帮助他(她)们)筛选科学客观的信息,促进情绪稳定。

方法三:最大可能保证日常活动规律

危机事件让人恐慌的重要原因是它破坏了人们所熟悉的日常生活,也就是破坏了人的安全感。所以家长要尽量保留孩子们熟悉的日常生活,如饮食、运动、游戏等,享受难得的亲子共度时光。

方法四:和孩子一起制定预防疾病方法

疾病带来的恐慌源于它未知、不可预测的部分

……

根据已有的科学信息,和孩子一起列出“预防疾病”的具体做法,如:洗手步骤、外出后消毒等…,这个过程会让家长和孩子发现自己已经做了很多,可以减少了无谓的恐慌。

……

让我们一起期待春暖花开!

提醒:

1、 因疫情原因,儿童发育行为专科(儿童心理保健门诊)测评及相关训练暂缓或延期。

1、 已安排工作人员对既往就诊或随诊的家庭提供线上指导及提醒服务。

2、 九江市统一心理援助热线:0792-8338111,8500070。

好消息:九江市妇保开设云问诊直播!扫码进微信群问诊哦!

近期播出时间:上午9:30-11:30    专家名单

(来源:九江市妇幼保健院)


 


责任编辑:张漾

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