感冒“天敌”被发现,一周吃2次,开胃促消化,杀菌抗感冒!

2020-11-18 16:40:26   
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冬季已经来临,再加上最近时常会下雨,气温就会变得更低了,感冒的人也逐渐变多,除了要多加衣之外,对于体质虚弱的老人和小孩子来说,还是要多吃一些可以预防感冒,提高免疫力的蔬菜。

洋葱不仅是经济实惠的家常菜,还具有较高的药用价值,它富含维生素C、叶酸以及纤维素等营养素,其中所含的葱蒜辣素,有着浓郁的香味,食用可以刺激胃酸分泌,增进食欲。还含有大量的植物杀菌素,有很强的杀菌能力,能够有效抵御流感病毒、预防感冒,还有祛痰、利尿等功效。

今天杰妹就给大家带来一道洋葱炒鸡蛋,喜欢的朋友记得点赞收藏+转发哦~

| 洋葱炒鸡蛋 |


By 蕾宝的烟味生活
用料
主料:洋葱1个、鸡蛋3个
辅料:干辣椒2个、香葱2根
做法
1.准备好所需材料,将洋葱洗净切条,干辣椒、香葱洗净切小段,鸡蛋磕入碗中,调入小半勺食盐,倒入1勺淀粉水,搅打出浓密气泡。
2.热锅热油,倒入鸡蛋液,快去翻炒至蛋液微微凝固,出锅装盘备用。
3.再次热锅热油,倒入干辣椒段和葱白,中小火煸香。
4.倒入洋葱条,大火翻炒。
5.翻炒至洋葱变软后,倒入鸡蛋碎。
6.调入1勺生抽和小半勺食盐,翻炒入味,然后倒入香葱叶,再次翻拌均匀即可出锅。

(来源:美食杰)



责任编辑:张漾

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