众人拾柴火焰高

很多事必须靠团队里每一个成员共同努力才能完成

团队的建立，在于凝聚力

拓展训练是一种户外体验式学习，是有挑战性而发人深省的项目挑战

拓展团队需求概述

对于个人：1、放松心情、愉悦身心、增进彼此间感情与交流，建立更强的信任感；2、增强沟通意识，加强部门间的有效沟通；3、强调个人责任感和对单位的忠诚度和归属感，培养团队协作精神、管理能力和执行力。

对于团队：1、通过团队活动增强单位凝聚力，让大家快乐体验、体验快乐。2、面对企业发展期群策群力，成为一支高效富有战斗力的团队。3、激发团队创激情、解决问题的能力提升。

01

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目标

团队融合，打破人际坚冰

 提升单位人员的凝聚力和执行力

打破常规思维

 培养单位人员协作的良好习惯

 建立单位人员的荣誉感和责任感

增强单位人员的主动沟通意识

 价值提升

02

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拓展训练流程安排

8：30 在庐山石门涧景区集合

8：40—9：40 课程导入：拓展训练讲解（分N个小队）团队热身、破冰，团队建设，团队展示、热身操；

9：50—11：45团队挑战：进化论、挑战150；

11：50—14：00 午餐、午休 ；

14:30—6:30 团队挑战：解手链、蛟龙出海、信任背摔拍大合照   备注：活动项目根据现场情况会进行微调。

03

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项目介绍

 破冰起航

任务：

导入关于拓展培训的主题；

分组并布置各小组企业文化设计各自团队的队名、选队长创作队徽、队歌和队训； 

团队文化建设成果的集体展。

目的：打破人际交往间的怀疑、猜忌、疏远，营造一种和谐的组织氛围，就像打破严冬厚厚的冰层； 

明确培训目的，产生初步形成团队氛围，为接下来的培训做好准备。

女皇圈

所有队员围成一个圆圈并把双手搭在前面人的肩上。小学版本：按照我的节拍依次做向前走四步，然后跳四步，左右点步收回，然后跳四步的动作，三四八拍的动作是重复一二八拍的动作。初中版本：队员右手从左颈边绕过，队员的左手拉着前面人的右手，其他动作重复小学版本。高中版本：右手从左腋下穿过，其他重复小学版本。大学版本：右手从自己的胯下穿过，其他动作重复小学版本。研究生版本：所有人员抱住前面人的腰，然后往下坐，坐到后面人的大腿上面，完成女皇圈的挑战。要求整个过程当中，手不得断开。

目的：彼此如此靠近，付出才有回报，真心对待每一个人；每个人都是企业运转不可或缺的一个环节；用心感受身边的同事家人和朋友，只有彼此依靠，才能心心相印。

口是心非

所有人手拉手围成一个圈，手拉着手，游戏1.0版本，说相同做相同：教练说左，所有人嘴上说左，往左跳一步，教练说右， 所有人嘴上说右，往右边跳，教练说前，所有人嘴上说前，所有人向前跳； 

游戏2.0版本，说相同做相反：教练说左，所有人都跟着说往左， 身体却向右，教练说往前，所有人跟着说往前，身体往后跳。

游戏3.0版本，说相反做相同：教练说左，所有人都跟着说往右， 身体却向左，教练说往前，所有人跟着说往后，身体往前跳。 

所有出错的人员教练会把他找出来，表演节目，男生走一段模特步，展现男性阳刚的一面，女性走模特步，展示女性柔美的一面，教练会先做示范，跟着音乐节奏来

目的：考验参训人员的反应速度，让所有人员集中精力，不开小差， 投入到项目中去。

04

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石门涧拓展中心

石门涧是庐山僧俗早开辟的旅游景点。明万历46年，徐霞客考察了石门涧，并写下脍炙人口的《游庐山日记》，称赞石门涧瀑布,“喷雪奔雷，腾空震荡，耳目为之狂喜。” 

拓展培训把受训人员带到大自然中，通过专门设计的富有挑战性的课程，利用种种典型场景和活动方式，让团队和个人经历一系列课程，磨炼克服困难的毅力，培养健康的心理素质和积极进取的人生态度，增强团结合作的团队意识。

拓展训练的目的是改变一个人的心智模式和思维模式，这种从人们内心出发的改变，是一般的学习模式很难达到的。真正的拓展训练强调及时的感受，让学员在个性化的学习中拥有自己独特的内心领悟和体验。注重学员终在观念和态度上的转变，同时强烈的真实感使得学员对于学习的记忆比较持久。而团队的学习方式也让人们加强了沟通和认知。

企业员工通过拓展训练，在紧张而愉快的活动中都会得到如下启发:

致拓展学员的一封信：

   亲爱的各位学员：欢迎您参加庐山石门涧拓展训练营，为了使这次培训获得圆满成功，请你不要忘记留点时间把目光停留在以下历程上：

一、你需带的物品：1、穿有皮带的休闲裤，或者有绳带的运动裤。2、适合户外活动的运动鞋，切勿穿你漂亮的高跟鞋和闪亮的皮鞋。3、训练期间，尽量少带贵重物品和大量现金，女学员不得佩戴任何首饰物品。4、戴眼镜的学员应备有防跌的眼镜架或准备小绳加固眼镜；5、培训前请将长指甲剪去；6、请服从培训师的管理；7、在培训中，你身体如有不适，请及时向培训师通报；8、在培训中，请您爱护各项培训设施以及自然环境，不要乱丢垃圾。

二、学员的纪律和安全：1、受训期间，严禁饮酒、赌博和使用毒品或其他任何违禁药品，训练场上，严禁吸烟。2、训练期间，不得擅自接听手机，通信设备务必关闭或调至震动。3、在无培训师指导情况下，任何人不得擅自攀爬1米以上高空、下河游泳或做其他任何危险活动。4、服从培训师安排和指挥，遵循活动操作规程与安全规则。5、在受训期间，除特殊情况外，你不得外出。你若外出，必须填写砺剑基地中心提供的《培训期间学员外出申请表》，经核准后方可离开。6、不允许携带儿童或家属。如需携带请提前三天通知我们，否则发生的一切后果自负。

三、健康状况：学员如患有严重心脏疾病、严重高血压、哮喘、急性传染病且处于发病期，请主办单位及时告知承办单位；如疾病得到有效控制且在康复期，可在培训师的指导下，有选择地参加相关项目的训练。祝您拥有一个美好的培训体验！

不识庐山真面目  只缘身在此山中

庐山石门涧期待你的到来

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（来源：庐山石门涧景区）