为有效缓解学生心理压力、促进学生身心健康发展，5月13日，九江外国语学校特邀市第五人民医院心理咨询师郑朴然，为全体学生作了一场题为“减压赋能，做元气少年”的心理健康专题讲座。此次讲座设1个主会场、39个分会场，通过线上线下相结合的方式进行。

讲座中，郑朴然用通俗易懂的语言、大量鲜活的案例，就压力过大的症状表现、来源、如何应对等内容进行详细生动的讲解，并与学生进行现场互动，有效引导他们学习要专注、生活要健康、心态要积极，学会放松与释放，做元气满满的新时代好少年。

针对中考前部分学生存在的诸多不适应和焦虑情绪，郑朴然进行了有效的心理疏导与调适，帮助他们缓解压力、调整心态，以自信从容的状态面对即将到来的中考。

此次心理健康专题讲座的开展让学生对自身的心理健康有了深刻的认识，也明白了如何减压舒心、做自己情绪的主人。学生们普遍感到收获满满，表示要进一步树立正确的心理健康观念，以更积极阳光的心态投入到学习和生活中去。