2022年11月16日（周三）是第21个“世界慢阻肺日”，今年的主题是“肺系生命”。慢性阻塞性肺疾病（简称慢阻肺，COPD）是一种常见的、可预防可治疗的疾病，慢阻肺是一种异质性肺部状况，以慢性呼吸道症状（呼吸困难、咳嗽、咳痰）为特征，是由于气道（支气管炎，细支气管炎）和/或肺泡（肺气肿）的异常所导致持续性（常为进展性）气流阻塞。通常是因为大量接触有害颗粒或气体所导致。发病初期患者往往会忽视这些症状。

慢阻肺具有高发病率、高致残率、高死亡率的特点，患病周期长、反复急性加重、有多种合并症，严重影响中老年患者的预后和生活质量，给患者及社会带来了沉重的经济负担，了解慢阻肺、远离慢阻肺、干预慢阻肺进程刻不容缓。如果您有呼吸困难、慢性咳嗽或咳痰、反复发作下呼吸道感染病史，暴露于疾病危险因素，就应积极去医院做肺功能检查，目前肺功能检查仍是诊断慢阻肺的金标准，做到早发现，早治疗。

如果您已明确诊断慢阻肺，除了定期前往医院呼吸专科复诊外，在日常生活中需要注意哪些呢？

1.戒烟

主动吸烟与被动吸烟都是慢阻肺发生的主要原因。戒烟是预防和控制慢阻肺的重要手段。如能及时戒烟，慢性阻塞性肺疾病的发生率可以明显减少且病情进展速度也会放缓。拒绝慢阻肺从远离香烟做起。

2.氧疗

持续低流量低浓度（1-2升分，每天＞15小时）吸氧，可以改善呼吸困难症状，减缓供氧不足的情况。（注：慢阻肺患者高浓度吸氧，在纠正缺氧状态的同时也会使患者呼吸运动明显减弱，导致二氧化碳潴留，严重可引发肺性脑病，故应坚持低流量低浓度吸氧！）

3.疫苗

例如接种流感疫苗可降低下呼吸道感染发生率；接种肺炎疫苗可降低下呼吸道感染发生率；对于年龄≥50岁的慢阻肺患者，应接种带状疱疹疫苗以预防带状疱疹的发生。

4.积极治疗

积极配合医生治疗，稳定期坚持规律用药，药物治疗可减少慢阻肺症状、降低慢阻肺急性加重发生频率和严重程度，改善健康状态，提高运动耐力。听从医生建议，保持健康的生活习惯。

5.肺功能锻炼

保持良好的肺功能才能使患者有较好的活动能力和良好的生活质量，因此呼吸功能锻炼非常重要，通过做全身呼吸操、缩唇呼吸、腹式呼吸、呼吸训练器阻力训练、唱歌、吹口哨、吹气球等坚持锻炼呼吸肌，改善肺功能。

6.自我管理

每天适量运动，步行或骑自行车，进行下肢肌肉耐力性锻炼，加强自身抵抗力。饮食健康，避免高热、高盐、高脂肪等垃圾和深加工食品。改变烧柴、烧煤等做饭方式，避免吸入或暴露于颗粒污染物、二氧化氮等。慢阻肺高发特殊职业（化工产业等粉尘类工作）做好相应职业防护等。

慢阻肺就像糖尿病、高血压一样，需要长期自我管理，坚持做好规律吸药、康复运动，保持良好心情，定期复查肺功能，就能与它和平共处！

市一医院开发区分院呼吸科祝愿每一位慢阻肺患者都能在这个寒冷的冬天不焦虑，健康呼吸，迎来明年春暖花开。