（九江广电全媒体记者报道）大家好，这里是由九江市广播电视台联合九江市卫健委共同制作播出的《疫情防控特别节目》。同心防控疫情，共筑健康长城。精准施策，科学防治，疫情防控，从我做起！我们期望通过普及疫情防控知识，来增强自我的防护意识，尤其是阳过的朋友一定要多加注意，不要再次被感染，不要让自己和家人变成“重阳”之人。那么要预防“重阳”，我们应该怎样做呢？带着这个近期大家关心的话题，我们采访到了呼吸内科专家，我想通过余主任的介绍，大家会获得更多专业的防护知识。

专家介绍：余胜辉 九江学院附属医院老年医学科 主任医师

从事内科呼吸病学老年医学诊疗工作，在老年综合性疾病，老年呼吸疾病、老年慢病、老年肿瘤、老年康复领域有着丰富的诊治经验。2020年8月荣获九江市“百名最美抗疫医师”称号。2022年4-5月任九江学院附属医院援沪抗疫医疗队领队，在沪期间任九江市援沪医疗队分队队长，获省援沪岗位标兵称号。

【主持人 赵雅雯】：最近我们与朋友见面或与家人通话时，时常会问候对方怎么样，诉说阳了之后的感受也分享阳康之后的欣慰。那么，阳康之后是不是就安全了，阳康之后会不会再重阳呢？所以认识病毒、缓解症状和个人防护成了每一个人需要迅速掌握的知识。感染病毒后，人体免疫力是否能增强了？我们是否能通过个人防护，能避免“重阳”？这些问题成了大家共同关注的问题。那么我们在什么样的情况下会再次感染呢？

九江学院附属医院老年医学科主任医师余胜辉说，这一段时间以来感冒发热症状的人特别多，（其实）大多数人凭借着自身的免疫能力，适当的药物、适当的休息等措施都能扛过这一关。我们周围有很多人经历发热、咳嗽、胃寒等等一些呼吸道的症状，但这些人很多已经好了，但也不可否认有相当部分抵抗力差的朋友住进了医院。朋友圈里，身边很多正在煎熬的，也有大量阳过或正在阳康的人，他都有这个疑问，阳过了以后还会不会再阳、再次感染，如何避免重复感染。科学数据表明，阳过以后体内就会产生抗体，一般它的保护能力在3到6个月，正常免疫能力发生二次感染的几率比较低，但是免疫力低下，过度疲劳，包括随着感染时间的推移，体内新冠抗体逐渐减少，就有了二次感染的可能。

【主持人 赵雅雯】：哪些人群或者原因是导致“重阳”的高危因素呢？

九江学院附属医院老年医学科主任医师余胜辉说，一般都是那些免疫的低下，好比老人、婴幼儿等。第二个就是有基础疾病的人，包括糖尿病、中风、高龄，还有一类就是高风险工作人群，像医务人员，公共交通的运维人员，这些人容易发生再次感染的几率比重，比平常的人群要高一点。此外，如果接触到其他的变异毒株，像这三个月以来奥密克戎，它有很多的亚型，看报道有130多个亚型，甚至更多，当我们接触到其他新的亚型，在免疫逃逸的情况下，也可能再次感染。

【主持人 赵雅雯】：很多朋友发现自己阳了之后，身体状况逐渐恢复，防范意识开始淡薄，导致自己在阳了不久之后再次被感染，那么我们再次提醒大家时刻注意自我防护，重要的是了解更多专业知识，了解“复阳”与“重阳”有什么区别？

九江学院附属医院老年医学科主任医师余胜辉说，这里要理清两个概念，复阳跟二次感染它是不同的，也有很多人他的发热感冒症状都好了，检测之后它又是变成阳，但他自己没有什么症状，这叫做重阳。它一般来说检出来的病毒片段，都是一些死病毒或者说是毒性很低的病毒，它并不具有特别大的传染力，而且这种情况对一个重阳的人（来说）它也没有致病率。我们所说的二次感染，就是说如果说你好了以后，体内产生的抗体，它维持3到6个月，但是如果碰到免疫力低下，过度疲劳，时间推移等等，新冠抗体逐渐减少，你再次感染的时候，这一类的情况它叫做二次感染。

【主持人 赵雅雯】：我们在很多网络上看到，感染新冠后，我们的身体需要半个月的时间才能产生自身免疫的抗体，那我们在阳过之后，到底什么时候我们身体里的抗体才会产生呢？

九江学院附属医院老年医学科主任医师余胜辉说，网络上有这个说法，感染了新冠以后要半个月才能产生抗体，这个是不对的，一般来说只要你阳了，我们体内就会产生新冠抗体，一般来说在这两周左右会达到一个高峰，它可以保护你3到6个月，但是随着时间的推移，3到6个月以后可能体内的新冠抗体又慢慢地减弱了，如果说这个时候你碰到一些新的毒株，可能又会二次感染，有这种可能。

【主持人 赵雅雯】：那么在三个月之后，我们如何避免重阳，有哪些可简单操作的方法呢？

九江学院附属医院老年医学科主任医师余胜辉说，一般来说，阳过之后大概体内会产生抗体，对我们人体大概有3到6个月的保护作用，我们也知道了容易发生二次感染人群是哪些人群，一个是免疫力低下，像老人婴幼儿，第二个就是有基础疾病的、免疫缺陷的人群，第三个就是那些高供给工作人群，像医务人员，公共交通运维人员等等，那么我们如何避免再次感染，一般来说采取哪些措施呢？一是要休息好，营养好，肉蛋奶都适当的吃一点，让自己有个比较好的状态，增强自己的免疫能力；第二是，外出还是要佩戴口罩，勤洗手，保持社交距离。第三个就是不去人多的地方，人多的地方传染病毒的机会和概率就更高；第四，是建议大家加强免疫，特别是老年人没有打完疫苗的，还是推荐疫苗接种，可以减少自己二次感染的机会。

【主持人 赵雅雯】：很多人认为，自己感染过新冠病毒后，体内会产生相应的抗体，出门就能免疫了，于是放松警惕，忘记随时佩戴口罩、忘记社交距离、忘记专业人士的一再提醒。那么我们来看看“阳康”后应该注意哪些事项？

人民日报：“阳康”后的注意事项

1、“阳康”后多久可以出门、返岗?

从临床来看，发病7天后，大部分轻症患者核酸开始转阴，病毒量也很低，基本不具传染性。当您体感嗓子疼和咳嗽不再影响睡眠时，就说明身体基本恢复，适合返岗。如不方便做核酸，建议连续三天测抗原，如果三天都是阴性，基本就没有传染性了，此时如果身体状况也没问题，就可以出门了。

2、“阳康”后可以运动吗?

新冠康复之后，很多人的身体状态回到以前还需要一两周时间，建议先不要开展剧烈运动，循序渐进，一旦累了就要赶紧休息。

建议开展一些适度的、相对温和的运动，可以适度做一些广播操、健身操、八段锦等，康复早期的运动不能剧烈，而且要控制时间。

3、“阳康”后家中如何消毒?

家中消毒最好的办法是开窗通风，每天两到三次，每次半小时左右。

家中避免喷洒酒精消毒，因为酒精在通风不好时遇火会燃烧甚至爆炸，家中也不要囤积大量的酒精。

卫生间、厨房等重点部位：使用含氯消毒剂擦拭，擦完之后静置半小时，再用清水擦拭。

手机、电脑等小范围位置可用酒精擦拭；餐具、杯子等用高温蒸煮的办法进行消毒；衣物正常清洗、晒干即可。

【主持人 赵雅雯】：当前奥秘克戎变异株具有多个亚型，人体面对多个亚型，难以建立全面的免疫屏障，虽然感染了新冠病毒以后3至6个月之内再次被感染的概率相对较小，但是由于病毒的不断变异，另一种变异毒株可能会再次感染曾经阳过的人。所以我们依然要保持5点：一、戴口罩；二、勤洗手；三、勤消杀；四、不聚集；五、保持社交距离。此外，有基础病的高龄老人，如果没有绝对禁忌症，在身体状况允许的情况下，尽快接种疫苗。好了，今天的节目就到这里了，感谢专家的讲解，也通过人民日报的“六问六答”，让我知道在预防“重阳”道路上还有很多个人需要注意的工作要去做。人人做好预防不是小事，我们明天再见。