很多宝妈产后都有这样难以启齿的经历：一跳绳就漏尿，一大笑、咳嗽甚至打喷嚏就是一阵暖流……这很可能是盆底肌功能出现问题了。漏尿尴尬该怎么办？怎么做盆底肌修复训练？1月13日，掌中九江《浔问》栏目特邀九江市第一人民医院妇科主任黎群在线解答疑解惑，一起来回顾下网友们普遍关心的问题吧！

网友提问：我和老公正在备孕，很多朋友出现产后漏尿的尴尬，请问孕前可以做哪些训练能避免产后漏尿的情况发生？有点害怕。

黎群：

您好，请不要过于担心。你现在备孕期，就可以开始进行凯格尔运动。怀孕后，一医院有专业的孕期定期产检项目，只要定期检查，就可以监测孕妇血糖、控制体重等，避免胎儿过大。这样可以降低生殖系统损伤及腹直肌损伤的风险。产后，我们也提供了专业诊断和治疗，可以为产妇促进盆底康复。平时，自己也要注意避免做增加腹压的运动，注意饮食，保持大便通畅，均可降低漏尿、阴道松弛症的发生。

网友提问：黎主任，网上那种产后修复仪器有用吗？

黎群：

您好，网上的产后修复仪器和医院专业修复仪器肯定不一样。专业医生能确定专业仪器的效果，并为产妇提供正确使用方法。最重要一点是，每个产妇出现的病情具体情况不一样，需要专业医生的指导，才能真正帮助产妇的恢复。所以，大家一定要到正规医院，进行专业评估后再行治疗方案。

网友提问：麻烦问下医生，我老婆产后开始漏尿，用了一个月药调理，还有训练，没有明显好转。我想问下还有啥好办法吗？

黎群：

你好！首先别太担心。产后有漏尿现象，需要到医院进行盆底肌评估检查。根据检查后的结果，我们会针对你老婆的问题制定科学治疗方案：比如盆底康复治疗，或者配合药物治疗等！般是先在医院进行盆底肌电刺激及生物反馈治疗，能正确进行盆底肌收缩运动后，在家进行巩固训练才是正确的方案。

网友提问：我跟着抖音学了两个月提肛运动，没什么效果，走快了就容易漏尿。我会不会恢复不了？医院有专门恢复的方案吗？

黎群：

你好，盲目选择网上锻炼，如果方法不对，不但没有修复作用，还可能拖延病情。所以，医生治疗病人时是一定需要面诊，才能够针对不同病情，制定不同科学的治疗方案。针对你表述的情况，我们目前认为可以选择专业机器精准训练的盆底康复治疗。它能够帮助我们分别训练一类肌和二类肌，还会有生物反馈的一个锻炼。建议你尽快来院做盆底康复。

网友提问：刚刚出月子，生完孩子后阴道会有噗噗的气体像放屁，咳嗽时会有轻微漏尿现象。是怎么回事？需要来医院检查吗？

黎群：

您好，肯定是需要来医院检查。部分产妇生完孩子后，阴道出现噗噗气体像放屁一样，可能是阴道松弛造成，加上咳嗽时，你会出现轻微漏尿现象，需要面诊判断漏尿原因对症处理，针对这种一般会考虑盆底康复锻炼，可能需要加上药物治疗等方案，也可以拨打我们医院电话0792-8502167进行咨询。

网友提问：想问一下，腹直肌分离了十几年还能修复好吗？怎么治疗？

黎群：

您好，怎么治疗是需要进行面诊后，才可以具体制定。首先我们要知道你是顺产还是剖宫产。如果剖宫产术后的腹直肌分离，影响了生活，是需要做手术才能很好修复。所以，您如果希望尽快恢复，还是需要到医院面诊，我们会进行科学判断。

网友提问：产后一年常规体检，白带显示清洁度3度，但是其他什么滴虫、霉菌都没有，也没有瘙痒、白带不正常，这个需要治疗吗？还是自己用高锰酸钾洗洗？

黎群：

你好，我们需要知道你的白带异常是偶尔性，还是频发性。如果是月经前后偶发的，问题不大，你只需要保持私处卫生，和良好的生活习惯，我们的身体有自愈功能。如果是反复白带黄，有异味等问题，必须到一医院妇科就诊。我们将根据白带常规，特殊病原体等检查结果，再进行科学治疗。

门诊时间：每周一、周三全天，市一医院活水院区专家门诊

网友提问：请问，今年49岁了，25年前顺产，年前运动开始有漏尿的情况，这种是因为产后没修复好吗？该怎么办？

黎群：

您好，我们需要知道，25年前怀孕期间，和分娩后是否出现漏尿的现象。如果有，那么当时没有及时恢复好，对现在的病情可能有一定影响。如果没有分娩经历的人，到了一定年龄了以后，盆底肌松弛也是会出现漏尿现象。

医院妇科有针对性治疗，可以帮助您！咨询电话：0792-8502167

网友提问：你好，我刚刚生完孩子没有漏尿的，可能产后轻微抑郁，生完孩子大概四个月，现在开始出现漏尿现象。这种情况，该怎么办？

黎群：

你好！先别担心，出现这种情况的产妇比较多，我们首先来医院妇科做个全面的评估：妇科检查、盆底肌力测试、超声检查等。根据检查后的结果，我们会制定具体的治疗方案，比如是否用药，是否结合凯格尔运动，还是只需要盆底康复治疗。

详情可以电话咨询：0792-8502167

网友提问：我产后两个月就来例假，但是例假不准，白带有时候带血丝，治疗了一段时间，停药后又开始反复。这种状况大概七个月，医院有什么好的治疗方案吗？

黎群：

你好，针对你的情况，医生需要知道你是否进行了哺乳，包括是否做了阴超检查子宫内膜的具体情况。因为具体的情况产生的病因是不样的。为了让身体尽快恢复，建议您尽快进行面诊，明确病因后，医生将针对性治疗。坐诊时间：每周一、周三全天，活水院区专家门诊。

网友提问：因为哺乳，不敢用药，请问主任，凯格尔运动是否有用？

黎群：

您好，哺乳期妇女不是不能用药，而是根据病情，医生会针对你的具体情况具体制定方案，再进行科学用药。另外，凯格尔运动是针对盆底康复治疗，是否有用，也是需要针对你的情况而论。