为进一步提升学生心理素质，促进学生身心全面发展，呵护学生健康成长，2月17日，九江外国语学校庾亮校区举办2023年春季开学初学生心理健康教育专题讲座，邀请市第五人民医院儿少身心科医生宋颖平、心理咨询师郑朴然到校主讲。此次讲座设1个主会场、38个分会场，通过线上线下相结合的方式进行。

宋颖平为同学们讲解了学习焦虑的外在表现及情绪ABC理论，引导同学们认识和理解焦虑产生的根源，并向同学们介绍了“深呼吸训练法”“蝴蝶拍”“减压手指操”等简单易行、缓解消极情绪、快速放松身心的有效减压方法。

郑朴然围绕“呵护心‘晴’，健康成长”这一主题，给青春期的同学们普及了心理知识，讲述了抑郁与抑郁症的区别，以及在危急时刻向专业人员进行求助的必要性。

初三(2)班班主任曹阳表示：“本次心理讲座，也让我们教师受益匪浅。作为教育者，我们必须充分引导青少年朝着身心健康的方向发展。只有密切关注学生的心理发展规律，才能更好地促进教育教学工作。”

一直以来，九江外国语学校高度重视学生的心理健康教育工作，通过坚持开展心理健康课、心理班会课、个体心理辅导等活动，培植学生阳光心态，调适心理健康。此次心理健康教育讲座进一步提升了孩子们的心理素质，使他们能勇敢地面对压力、缓解焦虑，以最好的心态迎接新学期，踏上新征程。