嗓音是每个人的“第二名片”，拥有健康的嗓音可以增加个人魅力及亲和力。但是如果声带发生病变，比如声带息肉、声带小结等，会导致声带振动的频率发生改变，同时声带闭合也会出现缝隙，从而导致出现声音嘶哑、发音费力，发高音出现破音等情况。若任其发展，会严重影响日常生活。

日前，九江市妇幼保健院已于每周五开放嗓音专家门诊，由南昌大学第一附属医院耳鼻喉科朱亲耀主任主诊，为您提供专业的全程嗓音治疗服务。

日常生活中，如果出现嗓子干疼、声音嘶哑、说话费力、疲劳感、音量减小、发音中断、咽异物感、频繁清嗓等，就需要及时到嗓音专家门诊，开展嗓音功能检查与评估，并做进一步的治疗、保健与康复训练。

嗓音门诊是由耳鼻咽喉科中的喉科细分出来的专科门诊，专家可通过电子喉镜等科学诊断嗓音常见疾病，如声带小结、声带息肉、外科手术后嗓音异常、各种特异性喉炎、老年喉、儿童嗓音疾病、失声及变声期后男声女调、女声男调、教师等职业嗓音误用、滥用等各种功能性发音障碍，为不同患者制定个体化综合治疗方案，尽早发现、治疗和控制这些疾病，异常的声音自然就会得到改善。

1.不要长时间用声，声嘶常在喉肌疲劳下发生，喉肌疲劳一般较难恢复！职业用声者要注意喉肌需得到有规律的休息；

2.感冒时要注意休声，尤其是感冒出现声嘶后，或者已经诊断为喉炎；

3.要改掉清嗓习惯。很多人可能经常用这个动作来咳掉喉中的痰或使自己的声音更加清晰，但这个动作使声带瞬间严重拉紧，容易造成声带损伤；

4.改变生活不良习惯，如烟酒辣椒嗜好以及大量冷饮；

5.不要用嗓过度，包括高音、音强、音时三个方面；

6.讲话时要放松，不要着急，不要生气，不要大声喊叫；

7.变声期、月经期、妊娠期，声带均有生理改变，此期声带组织娇嫩创伤不易恢复，生理期要注意声音休息；

8.演员、老师用声前不宜饮食过饱，最好一小时前不要进食；

9.声带息肉，声带小结手术后最好休声1-2周以上（少讲话，不是不讲话），术后2周清淡饮食，减少对咽喉的刺激。