“10个上班族，9个肩颈痛”，如今，肩颈疾病不再是老年人专利！5月26日，掌中九江《浔问》栏目特邀九江市第一人民医院中医科负责人范芳伟在线答疑，带你正确认识颈肩疾病，做到科学预防，规范治疗。一起来回顾下网友们普遍关心的问题吧！

网友提问：我之前坐在空调的风口下面，不管热风冷风，都会颈椎痛，头疼，披着被子，戴着帽子也没用。最近抬手也开始疼，该怎么办？

范芳伟：

你好，如果症状是因为空调的风吹引起，最主要的缓解方式还是要避免这个损伤因素，可以买一个盖子，把风引到其他的方向，抬手的问题可能跟局部的经络不通，或者是气血不畅有关系，可以进行理疗，比如拔罐或者按摩，再根据具体实际情况以及缓解的程度来决定这个治疗的次数，最重要的还是避免空调的风吹。具体诊断和治疗，以实际面诊为准。门诊时间：周一至周五上午，地址：九江市第一人民医院活水院区八一宾馆分部3楼。

网友提问：只要加班打字肩膀就隐隐作痛，之前吃过中药和按摩，但反反复复。是否有更好的办法，需要多长时间？我基本只能下班和周末过来治疗。

范芳伟：

你好，如果没有出现手麻症状，考虑的是颈肩综合征，这种情况下针灸理疗是首选，中药作为考虑。按摩能够起到部分缓解作用，但是按摩过程中所针对治疗的具体位置，及刺激强度会影响具体效果。您这种情况，目前预判治疗六次为一个疗程，但是具体诊断和治疗方案是需要面诊后，才能够科学合理制定。我们目前是上班时间治疗，还未开展夜间门诊。您的症状比较明显，建议尽早治疗，谢谢！

网友提问：核磁共振显示颈椎两处变直，中医可以改善还原吗？

范芳伟：

你好，如果核磁共振显示颈椎曲度变直，一般的情况是整个曲度会变直。但有两处的话可能伴随椎体的不稳，这种情况下，大多数和长时间的保持不良姿势有关。首先需要的就是避免一些不良的姿势，比如低头玩手机，这是最好的也是最有效的治疗方式。对于中医能不能改变颈椎曲度这个问题，一定程度上，中医最擅长的是改善颈椎的症状，如果曲度变直伴有颈部的不适或者头痛头晕，这是可以通过中医来治疗的。当然改变这个曲度不仅仅是需要治疗，还需要避免不良的姿势，以及通过一些训练来恢复它。

网友提问：范主任，我现在因为工作原因总是伏案，看电脑。去年体检说有颈椎c24.c/5.c/6椎间盘突出。请问这个要怎么办？可以恢复吗，还是说只能维持了。平常要注意什么，有没有保健操什么的？

范芳伟：

你好，大部分的颈椎问题，或者是颈腰部疼痛问题，跟我们的不良姿势和习惯有密切的关系，首要的治疗和缓解方式是避免不良姿势，比如不要长时间保持一个姿势。对于椎间盘的突出，大多数人是不可逆的，但如果有相关症状，需要通过治疗去改善，症状缓解后，可通过训练或者是避免这些不良的姿势，保持长时间的稳定。具体诊断和治疗，以实际面诊为准。门诊时间：周一至周五上午，地址：九江市第一人民医院活水院区八一宾馆分部3楼。

网友提问：热敷能治好肩周炎吗？我看很多人都在用，想知道效果怎么样？

范芳伟：

你好，对于普通人而言，只要是肩痛，都会联想到肩周炎，但这都属于广义的肩周炎，狭义的肩周炎就是我们的冻结肩。通俗的就是肩关节囊发生粘连，表现出肩关节疼痛和活动受限，在核磁共振上能够显示出关节囊的粘连。但是大多数人的肩痛，并不是冻结肩，有可能是肌腱炎、肩袖损伤或者滑囊炎，如果是一般的这种肌肉损伤，可以进行热敷，如果是比较严重的肩部肌肉损伤或者是冻结肩，热敷的效果是有限的，具体诊断和治疗方案是需要面诊后，才能够科学合理制定。门诊时间：周一至周五上午，地址：九江市第一人民医院活水院区八一宾馆分部3楼。

网友提问：最近一次肩颈不舒服去外面按摩了一下，下午稍微吹了风，结果晚上到家之后就感觉脖子承受不了头部的重量，头晕想吐，请问范医生是不是颈椎病变？

范芳伟：

你好，当脖子出现承受不了头部的重量，以及头晕想吐的情况下，要谨慎选择按摩方式。这种情况要注意第一、二颈椎的问题。比如寰枢关节的错位，以及颈椎曲度的变直，都会出现头痛、头晕的症状。如果在外按摩有引起颈部不适现象，首先停止按摩，如果有明显症状，对应的要做一些相关检查。有些颈椎问题的确可以通过专业手法按摩得到缓解，但不是所有病症都适合选择按摩治疗方式。最好是明确诊断下，根据医生建议决定是否按摩。门诊时间：周一至周五上午，地址：九江市第一人民医院活水院区八一宾馆分部3楼。

网友提问：女性例假期可以针灸吗？调理大姨妈针灸调理有用吗？

范芳伟：

你好，月经例假期的针灸治疗，或者是中药治疗，中医人有不同的观点，有人说不可以，有人说可以。但是对于一些实证情况，比如寒凝血瘀引起的痛经或者月经量少，大多数人认为例假期间针灸或者是中药是可以的。治疗的时机和疾病本身有关，如果是痛经的话，那推荐经期前一周左右治疗，如果调月经周期和月经量，那需要调理3个月经周期。具体诊断和治疗，以实际面诊为准。门诊时间：周一至周五上午，地址：九江市第一人民医院活水院区八一宾馆分部3楼。

网友提问：我父亲74，肩周炎很多年，发作的时候肩膀都疼，之前在他院治疗几年也没很好的效果，一医院有什么更好的办法？他血压偏高。

范芳伟：

你好，74岁老年人的肩周炎，如果血压偏高的话，首先要把血压稳定在正常的范围内。如果明确是冻结肩，单纯的针灸治疗又没有理想效果的情况下，我们可以选择针灸结合康复理疗进行治疗，还有一些肩周炎需要局部药物注射。如果是有手术指征的，需要做关节镜治疗，主要还是根据肩关节疼痛的情况和治疗效果，决定具体治疗方式，目前我们中医科治疗肩周炎总体效果不错。