夏季是肠道疾病的高发季节，如手足口病、细菌性食物中毒、细菌性痢疾等，会给健康带来极大危害，严重甚至影响生命。如何科学预防疾病？九江市妇幼保健医院专家万小玉教大家科学预防！

肠道疾病的潜伏期一般为几小时至数天，多为 3 至 7 天，主要经食物、饮用水、日常生活接触等途径传播。所以，我们一定要加强环境卫生，养成良好的卫生习惯，饭前便后牢记要洗手，把住“病从口入”是预防疾病的关键。

另外，生冷食品吃前要煮熟、煮透，尤其贝壳类与甲壳类海产品。煮熟后的食物要趁热吃，隔夜食物吃前一定要彻底加热，生熟食品应分开存放。同时，所有烹饪器具和食具，使用后应洗涤干净并保持干燥，已消毒食具与未消毒食具需分开存放，防止交叉污染。夏季肠道传染病易发季节，不宜群体聚集性聚餐活动。

如果已经出现了腹泻怎样办？别慌，首先在及时口服补液盐，及时到医疗机构就诊。不要立即使用腹泻就用止泻药、抗生素等，应该在使用抗生素和防止脱水的前提下，酌情使用止泻剂。抗生素使用前最好先做细菌培养。 很多朋友食用药物后腹泻症状有好转，就立刻停药。这是错误做法，症状全部消失后，应继续用药两三天，有条件者应做大便细菌培养，待转为阴性后方可停药。

即便腹泻，病人也需要继续进食，吃一些稀、软、易消化、有营养的食物，如粥、面条等，不可停止进食。家庭中出现肠道传染病病人时，要做好排泄物、物品以及环境的消毒工作，以免病菌传染。