选择适合的喂奶姿势，减少不必要的疲劳。抱宝宝喂奶的方式有很多，但是一定要确保宝宝的耳朵、肩膀和臀部在一条线上，让宝宝紧贴在产妇的胸前。每位宝妈和宝宝经过一段时间的磨合之后，都能找到最适合自己的哺乳方式。

不要过早使用“人工奶嘴”，建议宝宝刚出生头几周尽量不要使用奶瓶和安抚奶嘴。一般情况下，只要母乳喂养变得顺利，奶的产量稳定下来，宝宝开始增重，这时候就可以考虑使用安抚奶嘴来满足宝宝额外的吸吮需求。

宝宝吃奶后容易出现溢奶或者吐奶，拍嗝是解决溢奶和吐奶非常有效的方法。宝宝吃完一侧乳房，抱起拍嗝，拍嗝后再喂另一侧乳房。如果看到宝宝开始弓背，扭动不安，看起来有些不适的样子，可能是想打嗝，可以抱起宝宝拍拍嗝。

母乳喂养是妈妈送给宝宝的第一份重要礼物，除了需要母亲的坚持外，更需要来自社会的足够重视和有力支持，让我们共同创造一种爱婴爱母的社会环境！