古朴典雅的音乐，在市一医院肿瘤一科病区走廊里飘荡。听着舒缓的音乐，每一位参加活动的朋友，都走进了八段锦的世界。

今天是什么日子呀，怎么突然就练起八段锦了？经过一番打听，原来是26床周阿姨的老伴在跟同房间的病友聊天时，得知病友家属脖子疼、腿疼，全身没力气，这才出现了教他练八段锦的一幕。本来参与学生就一位，没想到后面越来越多的人参与进来。大家兴致盎然地一起参与，沉浸在八段锦的招式中。这一刻，所有人都感觉心都平静了。

八段锦起源于宋朝，历史悠久，流传广泛，是中华养生保健的瑰宝。八段锦运动量可大可小，可自行掌握，既方便又灵活。练习八段锦，不仅可以增强体质、锻炼身体，还可以减轻压力、舒缓情绪。八段锦不受场地限制，随时随地可以做，简单易学，老少皆宜。

“很有意思，做着这些招式，感觉身体微微出汗，全身都放松下来了。”一位跟着练的病友开心地说道，“这种对我们身体有益且让身心愉悦的活动，下次可以多来点。我保证准时参加。”这一刻，在周阿姨老伴的脸上出现了骄傲的笑容。这就是给别人带去快乐，自己能得到双倍快乐的体验。

每次周阿姨来住院，她老伴总是亲力亲为。叔叔乐观开朗的性格也感染着同病房的病友，在这里，也结交了很多的朋友。他和朋友们约定下次教他们舞剑。每个人脸上都露出期待的表情。

“锦”动心静，激活生命的活力；张扬个性，从“身心合一”开始。让生命之花永恒绽放！这些有益的活动，有利于自我调节，释放压力，让人保持良好的精神状态，以更加饱满的热情，积极投身到生活中。