女性更年期的中医调理法来了!潮热多汗、烦躁、睡眠不佳……全赶走

2023-09-22 17:09:10   
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妇保健康小课堂

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更年期是女性朋友迈不过的一道坎儿,一到45岁左右,就会开始进入更年期。在这一期间,不但月经紊乱、潮热多汗、睡眠不佳、关节疼痛、皮肤松弛,还会头晕耳鸣,情绪变差,严重的则会抑郁、烦躁,影响家庭和睦,简直就是“绝望期”!

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有人认为更年期忍忍就好,不需治疗,事实上这种想法是非常错误的。早期干预、积极应对、调整身心,有助于女性平稳度过更年期,提高生活质量。



什么是更年期?


 更年期又叫绝经期,更年期综合征在中医上称为绝经前后诸证。是指女性绝经前后,围绕月经紊乱或绝经,出现阵发性烘热汗出、五心烦热、烦躁易怒、情绪不稳、头晕耳鸣、心悸失眠等症状,亦称“经断前后诸证”。这些症状往往参差出现,轻重不一,持续时间或长或短,短者仅数月,长者迁延数年。

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中医认为:女子七七之年(49岁),肾气渐衰,天癸(促进人体生长发育的一种重要物质)渐竭,冲任二脉逐渐亏虚,月经将断而至绝经。在此生理转折时期,身体受内外环境的影响,如素体阴阳有所偏衰,素性抑郁,宿有痼疾,或家庭、社会等环境变化,易导致肾阴阳平衡失调而发病。



更年期综合征中医证型


01

肾气虚证

腰酸乏力,全身骨痛,耳鸣,性欲淡漠,膝软无力,牙齿松脱,头发易脱,头晕健忘,失眠,小便清长,潮热汗出,月经紊乱,舌质淡,苔薄白,脉沉弱,治则:补肾气、养精血。

02

肾阴虚型

月经推迟,稀发,量少或经闭多月,崩中漏下,阴道分泌物减少,性欲渐减,头面部阵发性烘热汗出,耳鸣头晕,失眠多梦,五心烦热,腰膝酸软,便结弱黄,易烦躁,多愁善感,舌红少苔,脉细数。治则:滋肾养肝,调和阴阳。

03

肾阳虚型

月经过多或闭经不来,或如崩似漏,淋漓日久,或崩闭交替,形寒肢冷,阵发烘热汗出,纳呆腹胀,面浮肢肿,腰膝酸软,尿频或失禁,舌质淡暗,脉沉细,治则:温肾扶阳,调适阴阳。

04

肾阴阳俱虚证

经断前后,月经紊乱,量少或多,乍寒乍热,烘热汗出,头晕耳鸣,健忘,腰背冷痛,舌淡,苔薄,脉沉溺。治则:阴阳双补。




更年期综合征中医内外调理治疗


01

内调

根据患者的四诊(望、闻、问、切),综合脏腑,阴阳气血津液等多种辨证方法,将该病分为不同的证型,制定不同的治法,进行针对性用药,辨证施治能根据患者的个体情况,针对性用药,以肾虚为本,治疗上宜滋肾益阴,佐以扶阳,调养冲任,充养天癸。清热不宜过于苦寒,驱寒不宜过于温燥,在平调肾中阴阳的基础上,根据辨证采用养血柔肝,舒肝解郁,交通心肾等综合施治。

02

外治

针刺、推拿、艾灸、刮痧、拔罐、耳穴压豆、穴位贴敷、埋线等,在改善潮热汗出,肌肉关节痛,皮肤蚁行感方面可选用刮痧治疗,在失眠、焦虑、疲乏方面可选用针灸治疗,烘热汗出、五心烦热方面可选用中药茶饮治疗,在改善围绝经期女性阳虚体质、四肢不温、畏寒怕冷等症状可以选用艾灸疗法,非药物特色疗法能够整体调节机体神经内分泌,且使患者免受服药之苦。围绝经期综合征是一个漫长而复杂的过程,临床中会根据患者病情轻重采取一种疗法或多种疗法联合治疗,同时发挥中医药优势,未病先防,既病防变。

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   调整心态,适当运动,均衡营养

 安然度过更年期

    放下焦虑,做闪闪发光的自己

无论你是多少岁

  愿你永远十八岁!


(来源:九江市妇幼保健院)

编辑:毕典夫

责编:曹玉婷

审核:姜月平

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