为什么这时候

风湿病会增多

风湿患者

这些要注意

居住环境

多数风湿病患者体质偏寒湿，气温骤降时，常因局部关节寒冷出现局部关节疼痛酸胀，所以秋冬一定要注意避免居住周围环境潮湿、寒凉。建议平时洗手、洗脸宜用温水，晚间勤用温水泡脚，以改善局部血液循环，注意及时添衣保暖。

饮食注意

秋冬季雨水少，天气偏于干燥，尤其干燥综合征患者的口干眼干及心情烦躁等更易复发。

燥是秋季的主气，进补时应注意润补，即可多用芝麻、蜂蜜、水果、百合、核桃、糯米、银耳、甘蔗等，柔软、含水分较多的甘润食物。饮食上应以滋阴清热去火易消化的食物为主，建议多吃新鲜蔬菜、水果。

另结合症状可以予以相应的食疗，如：

·梨有生津止渴，止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能；

·甘蔗有滋补清热的作用，含有丰富的营养成分；

·菠菜含有丰富的核黄素，有防止口角溃疡、唇炎、舌炎、皮炎的作用。

睡眠充足、心情愉快

无论风湿患者还是普通人群，都要保持充足的睡眠。如果睡眠不足，导致疲劳过度，抵抗力下降，这样就更容易引起病情反复。

保持适当的户外运动，如太极拳、八段锦，如无膝关节症状的患者可以选择慢跑、散步等项目。

临床上很多风湿病患者的病情虽然基本控制，但是由于熬夜、劳累导致病情反复或加重，注意日常工作和生活都要劳逸结合。