类风湿性关节是一种主要侵犯关节，以慢性、对称性、周围性多关节炎性病变为主要特征的全身性自身免疫性疾病。该类疾病多见于中年女性，可造成关节软骨、骨何关节囊破坏，最终导致关节畸形和功能丧失。

关节表现：

1.晨僵：关节僵，早晨起床时明显，活动后缓解。

2.关节肿痛：对称性、持续性多关节肿痛，最常出现双手近端、掌指关节、双足小关节，也可出现在膝、肘、髋、膝等大关节，时轻时重。

3.关节畸形：晚期病人出现。

4.关节功能障碍：不能自己吃饭、梳头、行走、下蹲起立、翻身，严重影响生活质量。

关节外症状：

1.皮肤类风湿结节：多位于关节受压部位，如前臂伸面、手肘、跟腱等部位。

2.类风湿血管炎：皮肤瘀点、指（趾）变黑等，严重时出现下肢深大溃疡。其他内脏（心、肺、肾、眼、神经、血液系统等）均可受累。

目前已进入2023年冬天，越来越多的类风湿性关节炎患者感觉到疾病有反复，感觉在同样服药的情况下出现关节肿痛更明显。为什么会出现这样的情况呢？

实际上类风湿关节炎在秋冬季节时最为严重。因为秋冬季节天气较为寒冷，患者容易受风寒而诱发病情的活动。另外，本病的发生也与环境因素，如某些感染因素相关。在冬春季节有可能会受到细菌，病毒，支原体等病原微生物的侵袭，也会诱发本病的发生。

冬季如何预防风湿性关节炎：

1、秋季昼夜温差较大，气候改变无常，类风湿性关节患者要注重避免关节受凉，依据温度的改变恰当添加衣物。

2、关节处要注意保暖，不穿湿衣，湿鞋、湿袜等；不要暴饮冷饮；不要卧居湿地等。劳动或运动后，不能热汗出后未干便入水洗浴；如渔业、井业、露天作业等患者一定要注意使用劳动保护用品；垫褥、被盖应勤洗勤晒，以保持清洁和干燥。

3、天气变化时，加强防寒保暖，尽量不接触冷水，切忌风吹受寒或雨淋受湿。

4、穿着方面宜穿腈纶内衣，因为腈纶的吸湿性低，可抗水蒸气，水分很容易蒸发，与皮肤摩擦能产生“电疗”的效果，有利于风湿病的治疗。

5、在无风且阳光充足的天气，多在户外晒太阳，并开窗通风，以通气祛湿。空腹及饭后不宜立即进行日光浴，饭后1小时进行较好。天阴下雨时，应少外出活动。

6、经常参加体育锻炼，如练气功，打太极拳，做保健体操，做广播体操等均能增强机体抗风寒湿邪的能力。

7、饮食有节、起居有常、不忘作劳是强身保健的主要方式。过度疲劳，正气易损，风寒湿邪可乘虚而入。

8、饮食医治可以作为减轻患者表现的一种辅佐办法，也是避免类风湿性关节炎复发的方法之一。给予高蛋白、高纤维、营养丰富的饮食，忌生冷、油腻，辛辣刺激性食物；应多吃蔬菜水果，少吃高脂肪类食物，不宜过多喝酒。

10、类风湿性关节炎有的是在患了扁桃体炎、鼻窦炎、咽峡炎等感染性疾病之后而发病的，所以预防和控制感染在冬季显得尤为重要。

 希望这些知识能让类风湿性关节炎患者在整个冬季病程中获益，使大家的生活质量越来越高。