2023年是各种呼吸道疾病肆虐的一年，中医防病提倡“正气存内，邪不可干”，养护正气，提高自身免疫力才是预防疾病的重要法宝。九江市中医医院门诊综合治疗区根据“天人相应”“春夏养阳、秋冬养阴”等理论，顺应四时特性推出以下两种“内病外治”的疗法来帮助调整人体的阴阳平衡，增强机体的自我调节能力。

俗话说：夏养三伏，冬补三九。“三九”是指二十四节气“冬至”后的三个九天，在节令上为“大寒”，是一年中最冷的日子。这一时节，人体阳气敛藏，气血运行不畅，容易感受到寒冷刺激。特别是对于体质较弱、阳气不足的人群，更容易受到寒邪的侵袭。数九寒冬，人体的防御功能濒临最低点，心脑血管疾病、骨关节病、呼吸系统疾病等最爱在此时扎堆，如果不注意调养，有些器官会很容易“生病”。故此时也是养生的好时机。

2023年三九时间如下：

一九：2023年12月22日——2023年12月30日

二九：2023年12月31日——2024年1月8日

三九：2024年1月9日——2024年1月17日

上班时间：8:00-12:00  14:00-17:00

地点：九江市中医医院南院门诊二楼综合治疗区

健康热线：0792-8261927

>>三九贴

三九贴是指在冬季三九之时，选用具有辛温通经等功效的药物，对特定穴位进行贴敷治疗，一方面，药物对腧穴有一定的刺激作用，以激发经气、平衡阴阳。另一方面，药物可通过穴位渗透皮肤进入经络、直达病所，以温经散寒、扶阳固本，从而达到防治虚寒病证、提升机体免疫功能的效果。冬季用药物敷贴穴位不仅能巩固夏日“冬病夏治”敷贴的效果，还能预防疾病的发作，治病又强身。三九贴药物不经过胃肠道，更多药物有效成分能够得以保存，也减少了对胃肠道的刺激，减少肝肾损害可能。

适应证：

1、呼吸系统疾病：慢性支气管炎、哮喘、慢性阻塞性肺病、体虚易感冒咳嗽、过敏性鼻炎、慢性鼻炎、慢性咽炎等。

2、亚健康状态：体虚易疲劳乏力，畏寒怕冷、手足不温，肾阳虚，免疫力低下等亚健康状态。

3、消化系统疾病：慢性胃炎、慢性肠炎、胃肠功能紊乱等属脾胃虚寒者。

4、妇科疾病：月经不调、痛经、慢性盆腔炎等属下焦虚寒者。

5、风湿骨病：骨关节炎、脊柱炎、肩周炎、颈腰痛等表现为阳虚寒盛者。

符合适应证的患者在农历的一九、二九、三九中各选择一天来进行药物贴敷即可。

督脉铺灸为隔物灸的一种，是利用药物等材料，将艾绒和督脉皮肤间隔开，借间隔物的药力和艾的特性发挥协同作用，起到强壮真元、祛邪扶正作用，从而鼓动气血流畅，达到治疗虚寒性疾病的一种操作方法，属于艾灸技术范畴。督脉灸发挥了经络、腧穴、药物、艾灸等多种因素的综合优势。“三九灸”与“三伏灸”相配合，夏养三伏、冬补三九，能显著提高人体免疫能力，其疗效相得益彰。

适应证：寒证、阳虚证及气虚证患者。

1、呼吸系统疾病：支气管哮喘、过敏性鼻炎、慢性支气管炎及体质虚弱易反复感冒者；

2、消化系统疾病：虚寒性胃痛、慢性腹泻、消化不良、小儿厌食等；

3、运动系统疾病：各种类型的关节炎、颈肩腰腿痛、慢性肌肉劳损等；

4、妇科病：月经不调、痛经、宫寒、月子病等；

5、亚健康：各种虚寒证（常年四肢怕冷）、脾胃虚弱、慢性疲劳综合征、神经衰弱、失眠等。

时间点选择：

1、三伏、三九天（10天一次）

2、节气督脉灸：在二十四节气当天督脉灸一次。

3、保健督脉灸：每周一次，四次为一个疗程，一个疗程结束后休息两周可进行下一疗程治疗。日常督脉灸以最大限度调动机体的潜能应变环境、平衡阴阳、抵抗疾病，助于防病、治病以达到预防保健的目的。注意：督灸需提前自备5斤生姜（老嫩适宜），洗净切块备用