86岁的老人，在大家眼中应该是什么样？是不是不管用哪个形容词去形容，恐怕与“青春”两个字相去甚远？可是，如果你看到滕玉华了，感受可能会不一样。

滕玉华，今年正好86岁，可是没见过她本人，光看照片的话，大家都说她顶多70来岁，甚至有人觉得她只有60多岁。这样显年轻的秘诀是什么？滕玉华说，人活着，活的就是一个心态，活着就是要做自己热爱的事，这样一定不会老。“年龄就是个数字，但是你只要心态年轻，想开一点，再大的年龄也不是事儿。”

爱美爱时尚爱打扮

记者第一次见到滕玉华的时候，她正和养老中心的伙伴们在一起唱京剧。站在人群中的滕玉华相当惹眼。

期间只见滕玉华跟着曲调唱戏，一抬手一投足间绰约多姿，让人不禁眼前一亮。再走近一些看，滕玉华皮肤白皙，虽看得出岁月在脸上留下的一些“沟沟壑壑”，但总体饱满光滑，瑕疵有限。

滕玉华身材高挑，身高167厘米，手长腿长，挺直的腰背让她在人群中看起来气质出众，丝毫不见老态。那天，滕玉华穿着一条灰粉白拼色的花纹毛线裙，和时下年轻人追捧的“费尔岛”毛衣很相似。看着她的背影，和30岁的小青年没什么两样。“我从来不穿所谓的‘老人衣服’，我都喜欢年轻一点的款式，比如我这件毛衣裙，很多年轻女孩子都会穿呢。”

养老中心的伙伴们都知道，滕玉华爱美。有个大爷透露说，“她每天还擦粉嘞！”

滕玉华有一个随身小包，里面除了钱包、卡，还有她的擦脸“神器”，类似年轻人用的隔离霜，“我都是每天洗完了脸，混合在面霜里一起涂，这样看起来人的气色会好一些。”

搞文体的一把好手

滕玉华17岁那年，因为先天的身材优势，被选拔到了江西省体工队，成为了一名排球运动员。“我发出去的球，是横着飞出去的，转速又快，一般人接不到我的球。”

在省体工队待了半年，滕玉华被分配到南昌柴油机械厂成了一名会计，开始了一份干到退休的工作。虽然没有了运动员的身份，但是滕玉华并没有因此放弃运动。那时候，南昌市从各单位选拔体育苗子组成篮球队，代表南昌市参加篮球比赛，滕玉华一路过关斩将。“先在区里打比赛，再在市里打比赛，最后代表南昌队、代表江西队参加比赛。”

为了能在不耽误工作的基础上打比赛，滕玉华的工作效率也格外高，“顶多两天时间，我就能把工资表造好。”滕玉华深知，只有把分内的工作做好了，才能有机会脱产打篮球，“工作不做好，领导不会给你批假的呀！”那时候，每年滕玉华都要脱产一段时间出去打比赛。

年轻的时候喜欢打球，退休之后，滕玉华又爱上了京剧。通过自学，滕玉华学习如何正确发声，慢慢地，滕玉华成为了江西省老干部京剧团的一员，于是京剧团去各地演出，总少不了她。

滕玉华自诩自己是“一天到晚在玩的人”。只不过，她口中的玩，除了篮球、就是京剧。对她而言，最亏欠的还是孩子，“年轻的时候，孩子给家里的长辈带得多。我孙女出生那年是1987年，孙女出生的时候我还在北京演出。作为奶奶，没有第一时间出现是有些亏欠，只能在金钱方面尽力支援一些。”

在滕玉华65岁之前，她一直在全国各地到处跑，滕玉华觉得“自己是自由的”，这也让她有了自由活动的空间与时间，不被任何事所束缚。

坚持运动不能停

“一定要坚持锻炼！”说到始终保持年轻的秘诀，滕玉华直言要天天运动。

每天滕玉华至少要保证一个鸡蛋、一杯牛奶、一个苹果的营养摄入，运动对她来说必不可少。每天8时左右，她一定会在养老中心的公共区域出现。天晴的时候，她会在户外绕着养老中心走两三圈，天气不好的时候她就在室内公共走廊走走。滕玉华说，自己年轻的时候运动惯了，现在每天不动一动就浑身难受，“我现在双手还可以握着单杠甩呢！”

去年夏天，滕玉华在外不小心摔了一跤，坐了5个月的轮椅才恢复，这更让她意识到锻炼的重要性。“我这还是有点体育基础的，换作平时不爱运动的人，这一摔可不得了呀！”

现在，滕玉华每天还会去养老中心的跑步机上跑跑步，配速虽然不快，但是少则坚持8分钟，多则15分钟。滕玉华说，特别是年轻人，更要运动，“运动就是要趁着年轻赶紧开始，但是你任何时候只要开始运动了，都不算晚。”

（九江日报全媒记者 孔颖 文/摄）

编辑：左丹

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