眼睛是心灵的窗户，是发现美的第一感官。今年3月是我国第8个近视防控宣传月，为切实加强双峰小学视力保护工作，共同构建学生预防近视、保护视力的防线，3月20日下午，九江市双峰小学开展了“有效减少近视发生 共同守护光明未来”近视防控宣传活动。活动由九江市爱尔眼科专家李红峰医生主讲。

李医生从唐代诗人白居易的一首《眼暗》导入，告诉我们近视并不是现代的产物，而是自古就有。但是，即使时代发展到现在，近视也是不可逆的，所以，我们从小保护视力、预防近视非常重要。

李医生在讲座中，讲述眼睛在我们生活中的重要性。它是心灵的窗户，更是重要的表达情绪的器官。她用科学的角度为师生讲解“眼睛是怎么看清东西的？”引用了大、中、小学生的近视数据，告诉同学们，预防近视要从小做起。接着，她讲解了“什么是近视？”什么是“假性近视？”以及“近视怎么造成的？”告诉同学们，如果年龄越小发生了近视，就容易造成高度近视，所以从小保护视力非常重要。她还从生活中举例，告诉同学们近视眼的危害，不仅影响生活，还影响健康。

最后，李医生告诉同学们如何预防近视。首先，增加户外活动时间。在户外自然光下活动，可以保护我们的眼睛。每天保证两个小时的户外活动，对预防近视很有帮助。其次是减少近距离用眼，严格控制电子产品的使用。有30—10原则，看30分钟的书，注意休息10分钟。第三是要有正确的读写姿势。李医生通过出示图片，让同学们找出图片中人物读写姿势不正确的地方。同学们在李医生生动的讲解中，了解到读写姿势的重要性。最后是要有健康的生活习惯。每天睡眠时间不少于10小时，多吃蔬菜、水果和优质蛋白，少吃甜食和碳酸饮料，爱护眼睛，远离危险。

通过这次近视防控宣传教育活动，使师生更全面、系统地认识到近视防控的重要性及护眼方法，做到爱眼护眼始于心，科学用眼践于行。双峰小学也将一如既往地做好青少年视力保护工作，做好近视防控工作宣传，为全体学生的眼健康保驾护航。