随着生育年龄的延迟、人流次数的增加、生活环境的影响和工作压力增大，女性怀孕的概率也在不断降低。

对于想要孩子，常规孕前检查未发现异常，却屡屡不“中标”的夫妻，监测女方有无排卵是首先需要进行的。九江市妇幼保健院孕前保健特色专科专家，就来为您科普监测排卵的几种方法。

基础体温监测方法

每日早晨自然醒来后，不吃、不喝、不下床、不运动，用水银温度计，测量口腔下温度3-5分钟，并记录于体温表格上。（PS：需连续检测2个月经周期）。

当基础体温迅速升高时，表示已经有排卵，卵子可以在女性体内停留24-48小时，因此可以在体温升高的当天和第二天同房，怀孕的概率会大大提高。

下图就是一个标准的体温监测表，看懂了吗？姐妹们可以绘制属于自己的基础体温表，根据体温图分辨排卵期啦～

观察宫颈黏液

在月经的前半周期，宫颈不分泌黏液，外阴也比较干燥。此后宫颈分泌少量且不透明的黏液，到排卵即将发生前，随着雌激素高峰的出现，宫颈黏液变得稀薄、透明、清亮，量也增多，能拉成长丝的黏液，称为生育型黏液。宫颈黏液分泌量最大时，多在24-48小时内排卵。

B超监测排卵

这是最直接、可靠的方法。

月经规律、周期在28-30天的女性一般在月经周期第10天开始监测（从月经来潮的第一天开始计算），观察卵泡直径的变化，在排卵前4天的卵泡直径平均每日约增3mm，在排卵前卵泡成熟约17-25mm，排卵后卵泡消失，连续监测可见卵泡不断长大，当最大的卵泡消失时，提示发生排卵。

对于月经周期不规律的患者，根据卵巢内卵泡大小决定接下来的超声监测排卵时间，当卵泡直径≥12mm时，可3天复查1次；卵泡直径＞15mm时，应每天监测直至排卵。

尿LH试纸监测排卵

如果说平时工作很忙，没有时间测基础体温，判断不了宫颈黏液的性状，也没时间去医院做B超监测卵泡，还有一个比较简易的方法：每天早上晨尿LH试纸测排卵。

当然也没有必要天天去测，如果月经周期是规律的，可以从月经第12天开始早上去测，排卵试纸通常也会指示，当出现两条杠时，说明那天就是排卵日，而且在两条杠颜色最深（最强阳）的那天，当天同房会更容易受孕哦。

最后，希望每个育龄期妇女都能得偿所愿，心想事成！