为科学舒缓干部职工的职场压力，提升干部职工心理健康意识，增强干部职工心理健康管理能力，6月13日下午，受九江市农商银行邀请，市五医院心理硕士、心理治疗师、心理咨询师张伟娟，心理咨询师陶晶和夏岚走进银行，为银行职工开展主题为“职场赋能，向阳而行”的心理健康科普讲座，全行150多名干部职工参加听讲。

在身体打击乐《小美满》欢快的节奏中，一节体验式的心理健康辅导课拉开了帷幕。张伟娟通过国王的困境、酒窝大道、三个工人的小故事，引出了“什么是心态？”“心态都有哪些表现？”“心态如何影响我们？”等问题。随后，邀请部分干部职工上台来参与体验活动《大师与求助者》《默契大考验》等，通过体验让大家深刻意识到如何在工作和生活中进行心态管理，保持成长性的思维和积极的行动力。陶晶通过行动改变情绪，让大家学会调节情绪的有效方式。夏岚带大家体验了正念放松。

此次讲座，不仅普及了心理健康知识，也提高了干部职工管理情绪和调节心理健康的意识和能力。讲座结束后，大家表示，对心理健康有了更深的认识，今后会充分运用本次讲座上学到的心理健康知识，主动调整工作生活节奏，科学管理情绪，释放心理压力，以更加阳光的心态投入到工作和生活中。