6月30日，激昂的《义勇军进行曲》在约旦安曼的摔跤场上响起，站在冠军领奖台上的曹楠心潮澎湃，激动不已。

曹楠是九江都昌人，今年20岁的他，12岁被选入九江市少年儿童体育学校，2015年至2018年在市体校训练，目前在国家队效力。

这是他在2024年亚洲U17和U23摔跤锦标赛上获得U23男子自由式摔跤79公斤级冠军的情景，也是曹楠第一次获得国际比赛冠军。

曹楠（右二）获得2024年亚洲U23摔跤锦标赛79公斤级冠军

永远跑在前面的人

在九江体校教练常超看来，和同期学员相比，曹楠的身体条件并不是最出色的，是极其坚定的意志，超强的吃苦耐劳能力和非一般的自我要求，把他送上了亚锦赛的冠军领奖台。

常超告诉记者，在九江体校训练期间，无论是什么项目的训练，曹楠都有争第一的冲劲。比方说跑步，不管是400米、800米，还是越野跑，他总是跑在前面。虽然不管是领先还是落后，训练的强度都一样，但跑在前面的人就是更勇于迎接困难的人。而永远跑在前面的人，就比其他人更直面艰苦，更勇于拼搏。

“我每天晚上都会锻炼，但只有曹楠，在每天的晚自习之后，还跟着我一起训练。”常超说：“他就是一直给自己加训，别人100次，他就120次，别人200次，他就更多。总之，就是永远超出教练布置的量，一直用最高要求来要求自己。”

常超介绍，摔跤分为技术跤、力量跤和能力跤。就是说有的以技术取胜，有的以力量取胜，而能力跤则是以体能、意志和坚持的综合能力取胜，“曹楠就属于典型的能力跤运动员。”

九江体校每年都会到九江各县（市、区）进行选拔，被挑选出来的孩子在经过考察和集训后，根据自身特点被分派到各个不同的体育项目，“可以说摔跤是所有体育项目中最需要吃苦的，而曹楠是这批学员中最能吃苦的。”

“六边形战士”

自由摔跤比赛，一场需要6分钟，需要极好的体能、力量和意志。而且由于比赛规则，自由摔跤需要对全身进行锻炼，“跆拳道主要强调腿部，古典摔跤主要强调上肢，而自由摔跤，不论是上肢还是下肢，不管是脖子、脚踝、腰部、手腕还是手指都要锻炼到位。”

除了训练全面外，训练时间也特别长。有些运动项目强调爆发力，比如举重，短跑，就不可能一直举或者一直跑。但摔跤则需要成百上千次重复，以期形成肌肉记忆。而要到达这一点，就需要更长的训练时间。“一般从早上6:30到晚上8:30，中间有三次休息，训练时间超过10小时。可以说除了吃饭睡觉就是训练。”

和其他比赛项目不同，摔跤的训练是两人对抗式，运动员会千百次被摔倒在地。曹楠开始摔跤之路时也才是个12岁的孩子，艰苦的训练，无休止的疼痛，他就没有过动摇和退缩吗？

“没有！”常超的回答斩钉截铁：“从一开始我们就发现，这个孩子心志坚定，而且热爱体育，内心也很成熟，从来没有过摇摆。在九江体校时，他的自律和专注就是所有人的榜样。”

这样的刻苦自律，使得曹楠跑得快、力量强、耐力久，而坚韧不拔顽强拼搏的意志又为他加分，“可以说他是个‘六边形战士’。”

冉冉升起的新星

此次在约旦举行的2024年亚洲U17和U23摔跤锦标赛，我国共派出27名U17运动员、9名U23运动员参加。比赛十分激烈，对决中曹楠眉骨受伤，包扎后他以不屈不挠的斗志继续投入比赛，最终凭借精湛的技术和顽强的意志，一次次化解对手的攻势，锁定胜局，为我国收获一枚金牌。

这位年仅20岁的小将曾经获得全国第二届青年运动会国际式摔跤乙组60KG级亚军，2022年获得全国摔跤锦标赛70KG级冠军，2024年全国国际式摔跤锦标赛74KG级冠军，现在又获得了亚洲U23摔跤锦标赛79KG冠军，从九江到全国，从全国到亚洲，这个年轻人披荆斩棘、稳扎稳打，不断超越自我。今后，他还将继续书写属于自己的辉煌，为国家赢得荣誉，为家乡增添光彩。

（九江日报记者 陈沽玥/文  图片由受访者提供）

编辑：王嘉琪

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