随着夜色渐深，城市的喧嚣逐渐平息，但在浔城的某些角落，另一种热闹才刚刚开始。公园和广场成了老年人的乐园，音乐响起，灯光闪烁，一群群身着各色衣裳的老年人跳起了广场舞。这不再是“大妈”们的专属，越来越多的“大爷”们也加入了这场舞蹈盛宴。他们以广场为舞台，以舞蹈为语言，编织着属于他们的快乐时光。

广场舞不光有“大妈”

当夜幕悄悄拉下帷幕，浔城的公园和广场就成了老年人的“秘密基地”。在这里，他们不再是被岁月追着跑的老者，而是化身为节奏感十足的“舞林高手”。音乐一响，灯光一打，大妈们和大爷们就像是被魔法召唤一样，从四面八方汇聚而来，开始了他们的广场舞大会。

“广场舞不是大妈的专利，现在的广场舞不分性别、年龄，只要你爱锻炼，都可以加入。” 63岁的刘刚就是其中的一员，他的舞步轻盈，动作准确，有时甚至比周围的女士们还要优雅。他说：“广场舞是每个人的舞台，无论你是谁，只要你热爱生活，热爱运动，这里就有你的位置。”退休后的生活曾让刘刚感到迷茫和无聊，直到他偶然间走进了广场舞的世界。起初，他有些害羞，但很快他就发现，广场舞并不需要多么高超的技巧，它更像是一种释放压力的方式。

同样被广场舞的魅力所吸引的还有59岁的陈水平。他原本对广场舞抱有偏见，认为那是女性专属的活动。但是在妻子的鼓励下，他尝试了一次，从此便爱上了这项运动。几个月的坚持，不仅让他身体变得更加健康，连体重也有所下降。

广场舞已经变成了老年人的“潮流运动”，它不仅仅是一项健身活动，更是一场跨越年龄和性别的大型社交派对。在这里，每个人都是主角，每一步都是对生活的热爱宣言。

音乐一响跳出“C位”

旋转、跳跃……每一个动作都很到位，自信的眼神非常有感染力。 占据领舞“C位”的邬建发格外显眼，在舞队中心闪耀着光芒。

回忆起年轻时的岁月，邬建发曾是军营中的一名文艺兵，舞蹈是他表达情感的方式。但生活的责任曾一度让他将这份热爱深藏心底。2003年，他和老伴在公园里跳广场舞，他的舞姿吸引了众人的目光，不少人向他学习跳舞。“舞蹈只能女士跳是一种刻板印象，我就是要打破这种偏见，让大家知道这是一项不受限的快乐运动，男士也可以跳出自信。”邬建发说。

退休后，邬建发更是将全部的热情投入到舞蹈之中。他加入了舞蹈团和艺术团，不仅教授舞蹈，还亲自编排男子舞蹈，展现男性独有的力量与美感。

对于邬建发来说，舞蹈不仅仅是一种运动，它是一种生活的态度，一种对快乐的追求。他说，跳舞是为了调节生活，让退休的生活更加丰富多彩。在他的带领下，越来越多的男士加入了广场舞的行列，他们不再担心因为性别而被嘲笑，而是勇敢地展示自己的风采。

音乐再次响起，邬建发随着节奏舞动，他的身影在夕阳下显得格外耀眼。“我很享受跳舞时用眼神和队员、观众交流互动。”邬建发表示，只要还有力气，他就会一直跳下去，跳出健康，舞出精彩。在舞台上，没有年龄的界限，没有性别的束缚，只有自由的灵魂和对美好生活的无限向往。

大叔大爷“舞”出自我

广场上，一群身着休闲装束的大爷们正在随着轻快的旋律起舞。

“在我们这个队伍中，有不少老人和我一样，子女不在身边，生活空虚寂寞。以前喜欢打麻将的，自从加入了舞队之后，也戒掉了打麻将的习惯。晚年生活找到了乐趣，也找到了自己的人生价值。”一位爱跳舞大爷说。

对于大叔大爷们来说，广场舞不仅是锻炼身体的途径，更是心灵交流的平台。

“只要喜欢，任何地方都能成为舞台，任何时候都能跳。”这份对生活的积极态度，正是大叔大爷们能够舞出自我的秘诀。他们用自己的行动证明了，年龄不是限制，生活不是等待衰老，而是不断发现新的乐趣。只要心怀梦想，保持一颗年轻的心，每个人都可以在自己的舞台上翩翩起舞，绽放出独特的光彩。

（九江日报记者 金璐 文/摄）

编辑：吴晨

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