近日，九江市中医医院减重门诊收到患者小贾同学送来的一封感谢信，感谢医生廖希希运用中医药治疗帮助他3个半月成功减重40斤。

“我从小就胖，体重远远超过同龄的小朋友，成年后体重基本在100公斤左右，工作后由于饮食、作息不规律，加上工作压力大，体重逐年上升，今年过完年体重达到了历史最高峰120公斤，感觉身体很沉重，每天都很疲惫，我下定决心要减肥。其实以前我也试过药物、节食、运动的方法减肥，但是都没有瘦下来，所以我这次决定寻求专业的帮助。非常感谢减重门诊廖医生的专业指导，还有科室其他医护人员，让我取得了这样的好成绩，同时也建议其他减肥的朋友们还是要在专业指导下进行，更加科学有效。”小贾同学说。

廖希希介绍，接诊时，小贾同学体重为120.4kg，身高172cm，BMI40.6，体脂率35.9%，腰围122cm。廖希希还根据舌脉象分析了该患者属于易胖体质中的痰湿质，为其制定了个性化的饮食、运动方案和中医治疗方案。

因为该患者体重基数大，运动上先练习八段锦，再配合针灸、拔罐和中药，两周后瘦了5斤左右，廖希希建议该患者再加上慢跑30分钟，并全程参与饮食指导，第1个月瘦了13斤。

体重进入平台期后，廖希希根据患者实际情况及时调整了治疗方案，进行了穴位埋线、耳穴埋豆等治疗，运动配合跳减脂操，第2个月体重下降了12斤。

第3个月运动上增加了力量训练，结合腹部穴位和背上的穴位的针灸治疗交替进行，并加上了药罐治疗和饮食调整。经过3个半月的努力，成功地让患者体重降到了100公斤，各项检查指标也趋向正常。

判定肥胖的方法和标准：判定肥胖的重要指标就是BMI指数：体重指数（BMI）=体重（㎏）/身高²（㎡）；我国成人正常值范围是18.5～23.9，24～27.9为超重，≥28为肥胖。除此之外还有腰围：男性＞90cm、女性＞85cm为肥胖；腰臀比：男性＞ 0.9、女性＞0.8为肥胖；体脂率：男性体脂率＞20％、女性体脂率＞30％为肥胖；内脏脂肪面积：我国的标准是男性>100，女性>80为肥胖。

肥胖的危害：

1.增加高血压风险

超重和肥胖者高血压的患病率是正常体重者的2.5-3.3倍。

2.增加糖尿病风险

超重、肥胖和腹部肥胖是糖尿病发病的重要危险因素。该类人群发生糖尿病的概率比正常体重人群高2-2.5倍，而腹型肥胖要比全身型脂肪分布的人患糖尿病的危险性更大。

3.增加血脂异常的风险

超重、肥胖患血脂异常的发生率为正常体重者的2-3倍。

4.增加冠心病和动脉粥样硬化性疾病风险

研究发现，肥胖是冠心病发病的一个独立危险因素，肥胖者急性心肌梗死、冠心病猝死和其他冠心病死亡的发生情况原因高于正常体重人群。

5.脑卒中高发

超重、肥胖导致的危险因素聚集是导致缺血性脑卒中的重要因素之一。

此外肥胖还会导致某些癌症的高发，肥胖还会引起睡眠中呼吸暂停，可出现暂时窒息现象。肥胖者胆结石的患病率是非肥胖者的4倍，增加非酒精性脂肪肝的发生，肥胖还会导致女性排卵异常、雄激素过多，并伴有生殖功能障碍，造成不孕不育；除此之外，肥胖者痛风的发生率也远远高于正常体重的人。

廖希希

主治中医师  硕士研究生

世界中医药学会热敏灸专业委员会会员

中国针灸学会会员

广东省针灸学会肥胖专病联盟成员

江西省中医体重管理联盟成员

专业特长：应用穴位埋线、热敏灸、针灸治疗肥胖症、失眠症、面瘫、颈椎病、腰椎间盘突出症、骨性膝关节炎、原发性痛经、功能性消化不良、肠易激综合征、前列腺增生、中风后遗症等。