9月23日，九江市鹤湖学校开展“心理健康”主题班会，以课堂为主阵地，面向中小学全体学生，开展心理健康知识的学习，将心理健康教育落实到每一个班、每一位学生，助益鹤湖全体学子的健康成长。

小学部班主任们以学生的真实生活场景为着力点，引导全班同学积极参与，主动思考，共同探讨有效调控情绪实践方法。

班主任通过讲解情绪是什么，以及利用头脑风暴等学习方式，引导学生积极思考，踊跃发言，寻找了很多表达情绪的词汇和舒缓情绪的方式，例如通过听音乐或者画画等方式分散注意力，暂时离开让自己的难过的环境，和父母老师沟通，主动寻求帮助等。

初中部班主任们主要着重进行抗挫折教育，引导学生们正确认识生活和学习中遇到的各种挫折和困境，鼓励同学们用积极主动的态度来面对，并大胆分享自己在生活中智斗困境，勇闯难关的事迹，学生们踊跃发言，同伴的倾听和喝彩，又反向给予了同学们更多的能量。

此次健康主题班会让学生们不仅对情绪控制和抗挫有了更深刻的认识，还学到了实用的方法和技巧，便于把这些知识运用到日常生活中，确实提高学生们面对日常生活中的境遇和难题，增强学生的心理承受能力和接纳能力，助益他们的终身成长。

（来源：九江市鹤湖学校学生成长中心 樊修琴）