国庆假期

家庭欢聚、畅游神州大地

好不快哉

我们也要警惕那些可能

悄然到访的

“不速之客”——荨麻疹

荨麻疹

过敏原

应对方法

诱发因素

健康心态

……

丰盛的美食、环境的变化

都可能成为荨麻疹发作的“导火索”

让我们一起了解并预防这位

“假日小捣蛋鬼”

相关案例

李女士（化名）本计划利用假期与家人出游，却不幸遭遇了荨麻疹的突袭。她的皮肤在短时间内布满了红色风团，瘙痒难忍，严重影响了假期的心情与行程。

经九江学院附属医院皮肤科专家仔细检查，确诊李女士的荨麻疹是由于食物过敏引起。原来，假期中李女士尝试了一种新的海鲜，不料正是这美味的佳肴成了荨麻疹的“幕后黑手”。皮肤科医生迅速为李女士制定了个性化的治疗方案，包括抗过敏药物治疗和皮肤护理指导。同时，医生还详细询问了李女士的饮食和生活习惯，提醒她今后要尽量避免接触海鲜等过敏原，以防荨麻疹再次发作。

此次经历让李女士深刻认识到了预防荨麻疹的重要性，也让她对九江学院附属医院皮肤科的专业水平和优质服务赞不绝口。她表示，在未来的日子里，将更加注意自己的饮食和生活习惯，避免荨麻疹等皮肤疾病的再次侵扰。

荨麻疹的“捣蛋”原因？

荨麻疹俗称“风疹块”，就像是皮肤上的“魔术师”。它能在短时间内让你的皮肤上出现一片片红色或苍白色的风团，这些风团形状不规则，大小不一，有时像蚊子包，有时又能连成一大片，看起来像被“涂鸦”了一样。

国庆假期，家家户户的餐桌上都摆满了海鲜、牛羊肉、各式小吃等诱人佳肴。

然而，这些美味背后却隐藏着荨麻疹的隐患。

海鲜、坚果、牛奶等食物过敏是荨麻疹的常见诱因。

因此，在享受美食的同时，务必留意自己的饮食习惯，避免过量摄入易过敏食物，特别是首次尝试的新奇美食，更要小心谨慎。

户外旅行是国庆假期的热门选择，但环境的变化也可能让荨麻疹有机可乘。

突如其来的日光照射、温差的急剧变化，甚至是不经意的摩擦，都可能成为荨麻疹的触发因素。病毒、细菌、真菌、寄生虫感染也可能让荨麻疹乘虚而入。

因此，在出行前，除了准备必要的防晒用品和衣物外，还要关注目的地的天气变化，做好适应性准备。同时，保持皮肤清洁，选用适合自己肤质的护肤品，减少外界刺激对皮肤的伤害。

国庆假期，除了身体上的放松，心灵上的愉悦同样重要。

但情绪波动、紧张焦虑等精神因素也可能诱发或加重荨麻疹。

因此，在假期中，我们要学会调整自己的心态，避免过度劳累和情绪波动。可以安排一些轻松愉快的活动，如与家人朋友共度时光、参加户外运动、听音乐、阅读等，这些都能有效缓解压力，保持身心健康。

温馨提醒

抗生素、解热镇痛药等药物也可能引发荨麻疹。务必不要盲目用药，用药前请咨询医师。

荨麻疹的严重后果？

呼吸系统受累

呼吸道黏膜水肿：荨麻疹严重时，可能影响到呼吸道黏膜，导致水肿。这会影响呼吸功能，出现咳嗽、憋气等症状。如果喉头黏膜水肿严重，会进一步影响吸气，导致氧气摄入减少，可能引发危险情况。

支气管黏膜水肿：严重荨麻疹还可能导致支气管黏膜水肿，表现为胸部闷胀、呼吸不顺畅，严重时甚至可能导致窒息。

循环系统影响

血压下降：荨麻疹严重时，可能影响循环系统，导致血压下降。患者会出现头晕、恶心、呕吐等症状，甚至可能跌倒。

过敏性休克：在某些极端情况下，荨麻疹可能引发全身性的过敏反应，导致过敏性休克。此时，全身循环被打乱，患者处于休克状态，这是非常危险的状况，需要立即进行抢救。

心理健康影响

荨麻疹的反复发作和瘙痒症状可能给患者带来巨大的心理负担，导致焦虑、抑郁、影响睡眠、社会交往能力等。长期荨麻疹还可能导致患者免疫力下降，容易引发其他疾病。

荨麻疹如何应对？

方法一远离过敏原

就像躲猫猫，远离那些可能让你“中招”的过敏原，外出游玩时，注意环境差异，避免诱发荨麻疹。

方法二注意饮食调节

避免摄入过多辛辣食物、酒精等，尽量选择清淡、易消化的食物，避免暴饮暴食。

方法三保持皮肤清洁与护理

注意个人卫生，保持室内外环境的清洁卫生，选用适合自己肤质的护肤品和化妆品。

方法四保持健康心态

避免情绪激动、紧张、焦虑等精神因素诱发荨麻疹。假期里可以安排一些轻松愉快的活动，如散步、看电影、听音乐等。

九江学院附属医院温馨提醒

有些严重的荨麻疹可能伴有胸闷、呼吸困难等危险症状，这时应立即就医。

（来源：九江学院附属医院）