活动开始，心理老师通过设置两个主题趣味游戏“冲出逆光包围圈”“逆光之花朵朵开”让学生初步感受挫折。现场学生积极主动参与，勇敢敞开心扉，坦然分享了自己遭遇的挫折及心理感受。通过朋辈互助游戏体验到同伴和坚持在逆境困难中的力量，并帮助学生直面每个人在成长的道路上都会遇到各种挫折。

接着，心理老师结合生动的实例，引导学生了解挫折具有普遍性和必然性，并进一步分析挫折产生的原因。为了让学生更好地掌握科学应对挫折的方法，老师从积极心理学的视角为学生分享了战胜挫折的三大法宝：乐观的态度、正确的行动、坚持不懈的毅力，希望学生们能够学以致用，敢于正视挫折，积极寻找解决之道，将挫折化为前行的动力。

最后，老师分享了尼克胡哲的励志故事，学生在共情他的人生经历后，深受启发。老师深入浅出地引导学生明白挫折是成长路上的垫脚石，每一次挫折经历都会变成自己的宝贵财富，正是因为挫折，才让我们拥有更加强大的力量，从而进一步深化本次活动主题。

在本次心理健康教育活动中，学生在体验中探索，在探索中感悟，在感悟中分享，在分享中成长。学生不仅释放了学习压力，也学会了如何在今后的学习和生活中，调整心态，快乐学习。今后，九江实验中学会继续深入开展心理健康教育工作，把心理健康教育贯穿于教育的始终，让每位学生的心灵充满阳光，为学生的健康成长保驾护航！

（来源：九江实验中学 林芷青）