别让指尖划破梦想，让自律伴青少年健康成长。随着网络成瘾越来越低龄化，为切实做好预防学生沉迷网络的教育引导，有效维护学生的身心健康和生命安全，受湖口县第二小学邀请，市五医院心理学硕士、心理治疗师、心理咨询师黎旋走进小学，为学生们开展以“不做手机控”为主题的心理健康科普讲座。

黎旋根据青少年发展特征和心理特点，采用小学生乐于接受的形式，把心理健康知识融入互动游戏活动中，借由简单的心理小测试来让学生结合自身实际，从手机使用时长、频率、用途和影响四个角度对自己使用手机进行自我测评，并对不同的分值结果进行了解释和建议。通过心理学概念“嗑瓜子效应”，帮助学生理解为什么容易成瘾。她用生动的案例正确引导学生认识到手机成瘾的危害，在日常生活中可以采用的预防措施等。现场讲座活动，小学生们积极参与，踊跃配合，勇于表达自己，主动发言并分享自己的看法和感受，受到师生们的充分肯定。

网络手机是把“双刃剑”，正确引导能帮助学生更好地学习生活，否则会损害身心健康。今后，医院将充分发挥特色专业优势，加强院校合作，正确引导学生珍惜美好的青春年华，对待手机要“拿得起、放得下、管得住、用得好”，逐步培养良好的自律意识和行为习惯，远离手机沉迷和网络成瘾的危害，为青少年健康成长保驾护航。