夏季的美食当中，人气最高的就是小龙虾加啤酒了。小龙虾鲜美，啤酒大家也非常喜欢喝，朋友聚在一起，啤酒烧烤小龙虾就是最佳气氛组了。但是大家一定要注意，一旦小龙虾配啤酒，可能分分钟就和痛风手牵手了。九江市第一人民医院风湿科梅医生在此提醒广大朋友，啤酒虽爽口，龙虾虽鲜美，但是它们都是高嘌呤饮食，是诱发痛风性关节炎的主要元凶。为了自身健康，不要在短时间内过量食用，尤其是有高尿酸血症及痛风性关节炎的朋友！

痛风越来越年轻化，哪类人群容易得痛风呢？

相对而言，中老年人群较年轻人更容易得痛风，但近年来，由于生活方式的改变，痛风的发病年龄呈年轻化趋势，笔者近一周门诊看的痛风百分之七十都是小于三十岁的年轻男性。男性较女性更容易得痛风，女性痛风患者大多出现在绝经后，因为非绝经期女性受到雌激素促进尿酸排泄的保护作用。这里提醒广大朋友，具有不良生活习惯的人群痛风发病率最高，如大量饮酒、喜高嘌呤饮食，如食小龙虾、动物内脏或海鲜等。

痛风如何预防呢？

首先，要从生活方式改变，最重要的就是饮食了。对于痛风患者应该限酒，尤其是像啤酒和白酒。另外要减少高嘌呤食物的摄入，比如动物内脏、红肉、海鲜等，富含果糖的饮料也要少喝。每天保证大量饮水，一般没有心肺功能异常时，每天饮水在2000ml。控制体重也很重要，适宜的体重能够改善代谢情况也成为预防痛风的手段。规律的饮食和作息、规律的运动、戒烟，这些对预防痛风都有裨益。

其次，对于诊断痛风性关节炎的患者，需要在医生指导下规律服用药物。自行停药或者自行加用降尿酸的药物都可能造成痛风的复发。所以，一定要在专科医师指导下，才有可能和痛风性关节炎正式告别哦。