肾脏
就像是我们身体里永不休息的“清洁工”
努力帮我们清理体内的垃圾
让身体保持得干干净净、舒舒服服
肾脏如果长时间被“累坏了”
它们就会开始“罢工”
那些“垃圾”排不出去了
堆积在身体里
造成了各种“ 中毒 ”的症状
——如果没有注意这些症状,放任不管,很可能最终的结局就是——“尿毒症”。
年轻人啊,就像新鲜出炉的面包,热气腾腾,活力四射。但是呢,这“热气腾腾”有时候也带来了点“小麻烦”。
想象一下,你正在为了学业、工作拼命努力,压力像一座大山压在肩膀上,你感到喘不过气来,对吧?
这种时候,你可能会选择“快速充电”——比如大口吃自助、每日狂灌喝饮料、拼命通宵肝游戏副本,这些以“一腔热血”为代价的“劲头”,其实就像是给肾脏这辆精致的“生命跑车”,加了劣质油,长此以往,它的性能便开始逐渐下滑!
根据相关报告和文献,由于人口老龄化和慢性疾病如糖尿病、高血压的普遍性增加,尿毒症的患者数量正不断增加。
特别值得注意的是,尿毒症的发病群体正在年轻化。数据显示,10-30岁的年轻人中,尿毒症患者的比例逐年增加。别以为只有老年人才会中招,年轻人也得小心,不管你是小鲜肉还是老腊肉,都得注意肾脏健康!
出现2种臭味
是肾脏在求救
肾脏出了问题,身体会亮起“红灯”,若出现这2种臭味,可能是肾脏在求救。
臭味一:口臭
● 肾病导致肾脏功能衰退:当肾脏出现问题,其排泄毒素的能力减弱。
● 毒素在体内积蓄:由于肾脏不能有效排毒,毒素开始在体内长期积累。
● 毒素随血液循环全身:这些毒素会随着血液流动到身体的各个部位。
● 毒素通过呼吸散发:毒素在循环过程中,部分会通过呼吸从口腔散发出来。
● 口腔出现特殊气味:由于毒素的散发,口腔中会出现特殊的尿味或氨臭味。
这样,当肾脏功能衰退时,就会导致体内毒素的积累,并通过呼吸在口腔中产生异味。
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臭味二:尿液臭
● 尿液异味:肾脏受损可能导致尿液中堆积过多毒素,使尿液产生明显的臭味。若尿液出现刺激性异味,需要警惕;
● 伴随症状:尿液异味的同时,如果还伴有蛋白尿(尿液中有泡沫)、小便颜色发红(血尿)等症状,这可能是肾脏疾病的迹象;
● 其他身体异常:除了尿液异常,身体疲劳乏力、水肿、恶心呕吐、食欲不振、长期贫血以及频繁夜尿等症状,也可能是肾脏出现问题的信号。
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若出现上述任一症状,特别是尿液异味和蛋白尿、血尿等症状,应及时就医,进行肾功能检查,以确诊是否为肾脏疾病,并及早治疗。
尿毒症比较容易忽视的症状
尿毒症的症状隐匿而复杂,早期症状可能不明显,还有一些常见的但是比较容易忽视的症状包括:
尿量变化:
尿量减少或增多,尤其是夜间尿量增多。
疲劳和乏力:
感到异常疲劳,精力下降。
血压升高:
高血压是肾衰竭的常见并发症之一。长期高血压会使肾脏血管受损,导致肾脏缺血和缺氧,从而影响肾功能。
糖尿病:
长期高血糖会损伤肾脏的小血管,导致肾小球硬化和肾小管损伤,进而影响肾功能。
消化道症状:
恶心、呕吐、食欲不振等。
贫血:
出现面色苍白、乏力等贫血症状。
水肿:
手脚、眼部或面部肿胀。
皮肤瘙痒:
可能由于毒素积累导致皮肤瘙痒。
注意力不集中:
可能出现注意力不集中、记忆力下降等。
尿毒症并非急性病症,不少尿毒症都是被“拖”出来的。如果出现上述症状,尤其是同时存在多个症状时,应及时就医进行进一步的检查和诊断。
据中国慢性肾脏病流行病学调查结果显示,中国目前约有1.2亿慢性肾脏病患者,其中,慢性肾衰患者总数约100万例,而慢性肾衰的终末期就是“尿毒症”。更可怕的是,尿毒症有“隐形杀手”之称。
所以定期进行血液和尿液检查、肾功能检查以及其他相关检查对于发现早期肾衰竭也非常重要。
预防尿毒症的建议
生活中,还有很多人习惯憋尿、饮食不健康、过度疲劳、把饮料当水喝,这些坏习惯也容易损伤肾脏,增加尿毒症风险。种种因素的结合,导致一颗好的肾脏,最终走向了衰竭,酿成了一场又一场悲剧。
尿毒症并非单一的疾病,而是各种慢性肾脏病发展到晚期的共同结果。这意味着,肾脏的红灯警报已经响起,身体正面临着严重的健康威胁,以下是一些预防措施▼
健康的生活方式
保持均衡的饮食,摄入适量的蛋白质、碳水化合物和脂肪。控制盐的摄入量,避免高盐饮食。多吃新鲜蔬菜和水果,保证充足的水分摄入。戒烟限酒,避免过度饮酒和吸烟。持充足的睡眠,避免过度劳累。合理安排工作和生活,避免长期的精神压力。
控制慢性疾病
对于患有高血压、糖尿病等慢性疾病的人,要积极控制病情。定期测量血压、血糖,遵循医生的建议进行治疗,按时服药。
定期体检
定期进行全面的体检,包括肾功能检查、尿液检查等。及早发现和治疗肾脏疾病,防止其进展为尿毒症。
注意用药安全
遵循医生的处方用药,避免滥用药物。特别是一些可能对肾脏有损害的药物,如非甾体抗炎药等,使用时要谨慎。
控制体重
保持适当的体重,避免肥胖。肥胖可能导致高血压、糖尿病等疾病,增加尿毒症的风险。
保持充足的睡眠
避免过度劳累。合理安排工作和生活,避免长期的精神压力。
及时治疗感染
感染可能对肾脏造成损害,如尿路感染等。一旦发现感染,应及时治疗。
专科护士健康科普
廖 娜
主管护师
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· 江西省血液净化护理专科护士
· 江西省研究型医院学会肾脏病学九江学会护理学组委员会 副组长
· 发表国家级及省级护理论文7篇,参与市厅级课题1项
丁 璇
主管护师
血液净化病区护士长
![](https://ctyun-cdn-www.jjcbw.com/upload/2024-07-20/143206_d8f74636ea0d6dcf919af7ad600b9bc1.png)
· 江西省级血液净化护理专科护士
· 江西省研究型医院学会肾脏病专业委员会护理组第一届委员会 委员
· 江西省研究型医院学会慢性肾脏病管理中心分会第一届委员会 委员
· 发表国家级及省级护理论文3篇
(来源:九江学院附属医院)